Afgelopen periode heb ik mij verder gespecialiseerd in kindervoeding. Met het afronden van deze opleiding heb ik meer handvatten gekregen […]
Post-HBO Kindervoeding & Kinderdiëtetiek behaald Meer lezen »
Over twee weken start De Nationale Suikerchallenge van het Diabetesfonds 🤩 7 dagen zonder toegevoegde suikers; dat is het doel
Meld je aan voor de lezing “De waarheid over suiker” Meer lezen »
Qua voedingsstoffen zit het verschil met name in de hoeveelheid eiwitten. 🤍 Yoghurt is dun van structuur en bevat minder
Wat is het verschil tussen yoghurt, kwark en skyr? Meer lezen »
Dat komt doordat deze is bereid met olie en mayonaise.Gelukkig kun je heel eenvoudig zelf een gezondere, maar net zo
Wist jij dat er zoveel kcal in kant-en-klare tonijnsalade zitten? Meer lezen »
Heerlijk voor op een rijstwafel, cracker of door een salade. Door de cottage cheese ook nog eiwitrijk 🥑 Dit heb
Volgende week vrijdag is de Gezondheidsmarkt in Soerendonk🩺 Hier kan iedereen tussen de 35 en 70 jaar gratis en zonder
Gezondheidsmarkt Soerendonk Meer lezen »
Vocht is essentieel voor bijna alle processen in je lichaam, maar veel mensen drinken ongemerkt te weinig en halen de
Voldoende drinken Meer lezen »
“Fruit is duur” of “het bederft zo snel“ – deze twee excuses hoor ik het vaakst als het gaat om
Veel cliënten zijn verrast als ze na een paar weken merken dat ze meer eten dan voorheen. Dat voelt gek,
Meer eten en toch afvallen? Meer lezen »
Een recept voor gezonde en makkelijke granola boordevol gezonde vetten, vezels en binnen 5 minuten staat het in de oven!
Een vraag die tijdens het spreekuur regelmatig wordt gesteld. Sommige mensen zeggen dat een banaan ongezond is. Dit komt omdat
Is een banaan gezond? Meer lezen »
Wist je dat een stukje cheesecake al snel 500 kcal bevat? 😳Geen zorgen, ik heb een gezonde variant voor je
Gezonde cheesecake Meer lezen »