Alles over avocado!
Wist je dat ze super gezond zijn? Ze bevatten vooral onverzadigde vetten, die o.a. goed zijn voor je hart. Daarnaast zitten ze vol vezels, vitamines en mineralen.
Sommige mensen vermijden avocado omdat ze veel calorieën bevatten, maar deze calorieën komen juist uit gezonde vetten die je lichaam nodig heeft voor energie, hormonen en opname van vitamines. Het past dus heel goed in een gezond voedingspatroon!
Tips om avocado te gebruiken:
🥑 Als beleg op een boterham of cracker
🥑 Als topping in salades
🥑 In een zelfgemaakte guacamole
🥑 Als tussendoortje met wat hüttenkase
