Met het warme weer kan een barbecue niet ontbreken 🍢
Genieten hoort erbij, maar met een paar bewuste keuzes voorkom je dat het te veel wordt.
Daarom drie tips om je barbecue net even wat gezonder te maken:
☀️Neem niet te veel stokbrood met kruidenboter want in één stukje zit al snel 100 kcal!
Je kunt brood afwisselen met toastjes en de kruidenboter vervangen voor bijvoorbeeld hummus of een zelfgemaakte dip waar minder kcal inzitten.
☀️Kies voor magere sausjes zoals mosterd en ketchup, of maak ze zelf van bijvoorbeeld yoghurt, verse kruiden en limoen of citroen.
☀️Kies gezonde producten voor op de barbecue. Denk bijvoorbeeld aan aubergine, paprika of champignons en magere vlees of vis varianten, zoals kip, biefstuk en kabeljauw.
