Dat komt doordat deze is bereid met olie en mayonaise.
Gelukkig kun je heel eenvoudig zelf een gezondere, maar net zo romige versie maken! 😊 Door (halfvolle) yoghurt en yoghurt-mayonaise te gebruiken in plaats van olie en gewone mayonaise, verlaag je het aantal kilocalorieën aanzienlijk.
Dit heb je nodig voor +- 300 gram salade:
- 1 blikje tonijn op waterbasis
- 50 gram zoetzure augurken
- ½ rode ui
- 80 gram trostomaatjes
- 25 gram (Zaanse) yoghurt mayonaise
- 25 gram (halfvolle yoghurt)
- Snufje peper
Laat de tonijn uitlekken en doe in een kom. Snijd de augurken, rode ui en tomaatjes in blokjes en voeg ze toe aan de tonijn. Voeg vervolgens de yoghurt, yoghurt-mayonaise en een snufje peper toe. Roer alles goed door elkaar en dan is hij al klaar! 😋
